Fallübung für O-Uchi-Gari aus dem Grätschsitz
Tori zieht Uke aus dem Grätschsitz hoch und lässt ihn fallen.
Beobachtungspunkte:
- Tori hat einen geraden Rücken.
- Uke hat die Beine leicht gebeugt und unterstützt das Hochziehen aktiv.
- Uke fällt in die Seitenlage und macht mit dem Arm eine Abschlagebewegung.
- Uke klebt sein Kinn auf die Brust.
Variationen:
- Fallhöhe variieren.
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Fallübung für O-Uchi-Gari mit dem Reifen
Uke hält sich am Reifen fest, lässt sich nach hinten fallen und schlägt mit einer Hand ab.
Beobachtungspunkte:
- Uke fällt in die Seitenlage und macht mit dem Arm eine Abschlagebewegung.
- Uke klebt sein Kinn auf die Brust.
Variationen:
- Uke entscheidet wann er loslässt und kann so die Fallhöhe variieren.
- Uke hält sich an einem Stock fest.
Organisationstipp: Die Hälfte der Gruppe verteilt sich. Die anderen Kinder haben einen Reifen und rollen diesen umher. Kommen sie bei einem stehenden Kind an, machen sie mit ihm die Fallübung. Dann rollen sie den Reifen zum nächsten Kind.
Material: Reifen
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