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Maulwurftechnik
Der eine Maulwurf (Toris fussnahe Hand) gräbt sich unter Ukes nahe Bein und macht dann auf Ukes entferntem Bein eine Pause. Die andere Hand gräbt sich unter Ukes Arm durch und macht dann auf Ukes Nacken eine Pause. Aus dieser Position dreht Tori Uke auf den Rücken und kontrolliert ihn mit Yoko-Shio-Gatame.
Beobachtungspunkte:
- Die fussnahe Hand greift über der Kniekehle an Ukes Oberschenkel.
- Tori drückt mit der Brust und behält so immer Kontakt zu Uke.
- Nach der Drehung sucht Tori die Kontrolle (Griff in den Nacken und an Ukes Rockzipfel).
- Uke schaut zum Boden oder zu Tori (Verletzungsgefahr Nacken wenn Uke von Tori wegschaut).
- Uke entfernter Arm ist angewinkelt unter seinem Körper oder nach vorne gestreckt (Verletzungsgefahr wenn Uke seinen Arm zur Seite streckt).
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Rockzipfeltechnik
Tori belastet den auf dem Bauch liegenden Uke. Mit der fussnahen Hand greift er Ukes Rockzipfel, zieht diesen über Ukes Oberarm und übergibt ihn in die andere Hand. Dann greift er Ukes nahes Bein, schwingt dieses mit einer Kreisbewegung auf die andere Seite und hält Uke mit Yoko-Shio-Gatame.
Beobachtungspunkte:
- Den Rockzipfel satt über Ukes Oberarm ziehen, sodass dieser eng am Körper anliegt und nicht mehr als Stütze gebraucht werden kann.
- Tori behält während der ganzen Ausführung engen Körperkontakt zu Uke.
- Ist der Rockzipfel zu kurz, kann alternativ auch Ukes Gürtel verwendet werden.
/lib/exe/fetch.php?media=20131119:rockzipfeltechnik.flv
Rolldreher
Tori greift Uke von vorne an. Dabei ergreift er mit beiden Händen Ukes Revers, zieht diese nach aussen, schwingt sich mit dem Kopf unter Uke, gleitet dabei mit einer Hand in Ukes Nacken und dreht Uke so auf den Rücken. In der Endposition kontrolliert Tori Uke mit Kuzure-Yoko-Shio-Gatame.
Beobachtungspunkte:
- Tori belastet Uke deutlich bevor er die Technik initiiert.
- Tori taucht mit seinem Kopf tief unter Uke (vgl. Erwachsenen-Demonstration)
- Fortgeschrittene: Tori nutzt das Aktion-Reaktion-Prinzip. Dabei drückt er zuerst nach rechts, erhält von Uke Gegendruck und rollt dann von links unter Uke
- Während der Rollbewegung gleitet Toris Hand weit in Ukes Nacken.
/lib/exe/fetch.php?media=20140128:rolldreher.flv