Hakelkampf

Zwei Judoka haken mit den Kniekehlen ein und versuchen sich zu Fall zu bringen.

Beobachtungspunkte:

  • Der Fall nach hinten kann ziemlich schwungvoll passieren. Die Ausführenden sollten die Fallschule gut beherrschen (beobachten, ob der Kopf „zurückspickt“ oder auf der Brust gehalten werden kann).

Variationen:

  • Ohne Grifffassung.
  • Grifffassung variieren (Reversgriff, Nackengriff, Griff um die Hüfte). Den stärkeren Schüler allenfalls mit einem schwächeren Griff kämpfen lassen (Handicap).
  • Mit Rollenverteilung: Angreifer vs. Verteidiger.

Organisationstipp: als vorgängige (Aufwärm-)Übung die Paare mit eingehakten Kniekehlen eine Hallenlänge hüpfen lassen.

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O-Soto-Gari werfen oder Ball rausschlagen

nochmals durchspielen..


nage-waza/o-soto-gari/zweikampfuebungen.txt · Zuletzt geändert: 2014/04/22 11:04 von tim