Judorolle über den Zwerg
Tori macht eine Judorolle über den Zwerg (Uke im Kauerstand).
Beobachtungspunkte:
- Uke im Kauerstand zieht den Kopf ein.
Variationen:
- Mit Aufstehen oder Liegenbleiben.
- Laut (mit Abschlagen) oder möglichst geräuschlos.
Organisationstipp: Die Zwerge bilden einen Aussenstirnkreis, die anderen rollen jeweils von der Kreismitte nach aussen.
/lib/exe/fetch.php?media=20140304:rolle_ueber_den_zwerg.flv
Judorolle über Uke in der Bocklage
Tori macht eine Judorolle über Uke in der Bocklage.
Beobachtungspunkte:
- Tori legt den Unterarm auf Ukes Rücken und reduziert so die Fallhöhe.
- Rechte Vorschrittstellung bei der Rolle über die rechte Schulter.
- Blickrichtung nach links.
- Korrekte Landeposition: linkes Bein gestreckt, rechtes Bein angewinkelt, linkes Schulterblatt am Boden, Kinn auf der Brust.
Variationen:
- Mit Anlauf und ohne Greifen in den Gürtel.
- Am hohen Bock (Uke im Vierfüsslerstand).
/lib/exe/fetch.php?media=20140304:rolle_ueber_bock.flv