Tori bewegt Uke über die Matte. Plötzlich wurzelt er Uke an (drückt ihn mit beiden Händen in den Boden) und wirft mit O-Uchi-Gari.

Beobachtungspunkte:

• Uke unterstützt Tori, indem er eher einen breiten Stand einnimmt.

Variationen:

• Uke stellt plötzlich einen Fuss nach vorne und signalisiert Tori damit auf welche Seite er O-Uchi-Gari werfen soll. Idealerweise hat Tori bei dieser Variante mit Doppelärmelgriff gegriffen, um so problemlos nach links oder rechts werfen zu können.

Organisationstipp: Verschiedene Weichmatten liegen verteilt im Dojo. Die Paare haben die Aufgabe, bei jeder Matte einmal O-Uchi-Gari zu werfen. Danach gibt es einen Rollenwechsel.

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