Tori macht eine Judorolle über den Zwerg (Uke im Kauerstand).

Beobachtungspunkte:

• Uke im Kauerstand zieht den Kopf ein.

Variationen:

• Mit Aufstehen oder Liegenbleiben.
• Laut (mit Abschlagen) oder möglichst geräuschlos.

Organisationstipp: Die Zwerge bilden einen Aussenstirnkreis, die anderen rollen jeweils von der Kreismitte nach aussen.

/lib/exe/fetch.php?media=20140304:rolle_ueber_den_zwerg.flv ​

Tori macht eine Judorolle über Uke in der Bocklage.

Beobachtungspunkte:

• Tori legt den Unterarm auf Ukes Rücken und reduziert so die Fallhöhe.
• Rechte Vorschrittstellung bei der Rolle über die rechte Schulter.
• Blickrichtung nach links.
• Korrekte Landeposition: linkes Bein gestreckt, rechtes Bein angewinkelt, linkes Schulterblatt am Boden, Kinn auf der Brust.

Variationen:

• Mit Anlauf und ohne Greifen in den Gürtel.
• Am hohen Bock (Uke im Vierfüsslerstand).

/lib/exe/fetch.php?media=20140304:rolle_ueber_bock.flv ​